30代は仕事でも付き合いが増えてきますし、そうなると夜遅くまで飲む機会も多くなり健康的には良くない生活が続きます。健康診断でも「中性脂肪」の数値が気になるのはこのくらいの年齢から。

そんな中性脂肪の上昇を抑えてくれる成分が「ポリフェノール」です。
ポリフェノールは中性脂肪の吸収を妨げながら排出しやすくしてくれる優れた性質を持っています。
「ウーロン茶は健康に良い」といわれているのもウーロン茶にはポリフェノールが多く含まれているからです。

夜のお付き合いともなると、ビールや焼酎を飲む人も多く食事も脂っこくなりがちです。
そんなとき、意識してウーロン茶やワインなど、ポリフェノールが多く含まれた飲み物を摂ってみましょう。

飲み物にワインを選んでいる段階で少し洗練された雰囲気を醸し出すこともできます。
健康管理ができる人は昇進しやすいとも言われています。

美味しいお酒のたしなみ方などを教えてくれる評判のワインスクールでスマートな飲み方を学ぶのいいかもしれません。