顔は小さい方がかわいらしく見えるという人が多い一方で、顔のむくみや、体重増加に伴って顔の脂肪が増えることがあります。小顔を手に入れるために、ただ単に食事制限や運動をして体重が減ったとしても、顔が痩せるとは限らないのです。小顔になるためには、ただ体重を減らすダイエットではなく、他の方法を行うことが大事になります。まず最初の痩せるための方法としては、むくみに効果があるマッサージをすることです。洗顔後のお肌にたっぷりクリームを塗って、リンパの流れに沿ってマッサージをしていきます。指の腹で皮膚をこすりすぎると肌トラブルの原因になるので、優しくタッチしましょう。老廃物が流れて、顔に残っていた不要なものがなくなるように、皮膚を優しく刺激します。次に顔だけ痩せるための方法としておすすめなのが、顔の表情筋のトレーニングです。表情を変えるためや、顔のパーツを固定するための顔面の筋肉は、使用頻度が少ないものもあります。そのため、少しずつ表情筋が衰えて顔のたるみやシワ、脂肪がつく原因になってしまうのです。鏡を見ながら口を大きく動かしたり、目を動かすような体操で、オーバーに表情筋を全力で動かすのがポイントです。日頃使われていない表情筋ほど、トレーニングの効果が現れやすいので、小顔効果が期待できます。https://xn--obkte2enb6cc7872e.com/