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美肌になるために意識したいゴールデンタイムとは?

肌が美しくなる時間があるというのをご存知でしょうか?

これは美容業界ではゴールデンタイムと言われており、美意識の高い女性には周知されています。

ゴールデンタイムは就寝後から2~3時間たったくらいに深い睡眠に入っている時だといわれています。

その時間帯は、成長ホルモンが活発化して、細胞の修復や再生、たんぱく質の合成、新陳代謝の促進が行われます。 続きを読む 美肌になるために意識したいゴールデンタイムとは?